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    Trainingsplan Mai 2003 
      
 
  
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    Datum 
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    Km 
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    Zeit 
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    Bemerkungen 
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    P-Puls 
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   01.05.2003 
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   8,21 
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   01:00:00 
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   Mit Anna-Freda in Hohwacht,
  30 min. Pause wegen Gewitter und starke Schmerzen re. Schienbein 
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   0 
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   02.05.2003 
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   10,8 
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   01:06:00 
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   Mit Anna-Freda in
  Lübeck, wenig Atmosphäre, Schmerzen Schienbein re. 
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   0 
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   11.05.2003 
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   21,08 
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   02:07:45 
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   Muskeln eigentlich
  locker, Schmerz im Schienbein re. latent vorh., Kreislaufprobleme ab km 19,
  trotzdem stolz 
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   0 
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   18.05.2003 
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   6,1 
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   00:39:36 
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   mit Thomas, 1.
  Trainingseinheit nach Mainz, leider immer noch leichte Beschwerden re. Schienbein 
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   0 
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   21.05.2003 
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   6,63 
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   00:41:30 
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   ohne Einlagen,
  Schmerzen Schienbein re., ab km 5 latent, mit Thomas 
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   160 
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   24.05.2003 
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   10 
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   00:59:40 
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   sehr heiss, Schmerzen
  im Schienbein re.,10.000 Frauen super Stimmung, habe mich wirklich gequält 
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   176 
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