04.08.2003

8,21

01:00:34

1.Lauf nach Damp III. Nach 6km Fehltritt, Stechen im li. Knie, Schnipsgefühl als ob ein Gummi weggeschossen wird Gehpause die letzten 2 km; keine Beschwerden re. Schienbein

122

06.08.2003

8,21

00:58:43

Beschwerden li. Knie, wann wird es nur besser

154

07.08.2003

6,63

00:43:23

schöner Lauf, angenehm kühl morgens um 06.00h, leider Schmerzen im Knie li.

133

08.08.2003

6,63

00:43:55

06:00h, schon sehr warm, gut gelaufen, locker, aber immer noch Schmerzen im Knie li

145

09.08.2003

10

01:11:15

Bewag-City-Night mit Fabienne, sehr locker, gar keine Beschwerden

152

11.08.2003

6,63

00:47:12

06:00h angenehm, verdammt  Knie li. schmerzt immer noch; keine Beschwerden re. Schienbein

155

12.08.2003

8,21

00:53:41

06:15h schon sehr warm, trotzdem locker, fast keine Schmerzen im Knie li.; re. Schienbein ok.

136

14.08.2003

12,2

01:16:55

guter Lauf mit Thomas, nur leichte Beschwerden im Knie li., leider Durchfall, musste ins Gebüsch

125

16.08.2003

13

01:22:32

sehr schwül, unangenehm, Knie li. schmerzt stark

150

17.08.2003

14,6

01:31:27

Mit den Männern, erstes  Mal n. Urlaub, abgekürzt, starke Schmerzen im Knie li., letzten Kilometer gegangen

123

19.08.2003

11,78

01:16:06

06:00h, Waschküche, sehr schwül, alles dampft, leiser Nieselregen, erst nach dem Lauf starke Schmerzen li. Knie

135

21.08.2003

10,3

01:04:17

Anfangs locker, dann heftige Schmerzen im li. Knie,

145

25.08.2003

Aqua-Jogging

01:10:00

Saukalt im Wasser, wird wohl nie mein Metier, aber durchgehalten

120

26.08.2003

Aqua-Jogging

01:00:00

Krämpfe in den Fußsohlen, nach 45min. heftige Atembeschwerden, anhaltend, Panik Luftmangel, anschließend ins Krankenhaus Notaufnahme

120

27.08.2003

Aqua-Jogging

00:45:00

viele Rentner heute morgen, hier gehöre ich wohl hin, leichte Beschwerden im Knie li.

110

28.08.2003

Aqua-Jogging

01:00:00

leichte Beschwerden im li. Knie

125

29.08.2003

Aqua-Jogging

01:05:00

Wasser wieder sehr kalt, leichte Beschwerden im li. Knie

125

30.08.2003

6,63

00:51:30

1. Versuch wieder zu Laufen, nach ca. 5km heftige Schmerzen im Knie li., immer wieder Gehpausen

139

31.08.2003

8,21

00:51:14

nach ca. 6km starke Schmerzen li. Knie, weiter laufen unmöglich, per Anhalter nach Hause

135